妇女在怀孕时，由于骨盆支撑着上半身，所以骨盆一松弛，要通过臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑，导致体形走样，并容易发生腰痛以及肩酸等现象。甚至不能给脚上施出均等的力，严重的情况下，会造成步行障碍。另外，容易发生内脏，子宫下垂，严重的情况还会发生子宫脱垂。而且由于生产的原因，不光是骨盆，肌肉也会变得松弛，容易发生小便失禁。严重的骨盆松弛还容易引起产后大出血。因为骨盆一旦松弛，就会发生错位，骶骨的边缘会陷入骨盆的内侧，划破子宫颈口，子宫动脉一起被划伤的情况下就会引起大出血。
　　如果受损的盆底肌肉不及时恢复，在女性进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重。
　　产后骨盆都会变大，想要有好身材，对骨盆进行修复也是很有必要的。但是如果妈妈们忽略了这个问题，那么下面这些烦恼马上就会找上门。
　　体形走样
　　腰痛，肩酸
　　步行困难
　　内脏和子宫下垂
　　小便失禁
　　子宫复旧不良
　　阴道松弛、性生活不和谐
　　乳房萎缩下垂
　　产后恢复，身体修复比身材修复更重要！急于快速恢复身材往往容易忽视身体内的修复，反而对身体健康产生不利影响。
　　私密保养，女性生殖健康是必要的。产后子宫脱垂，阴道松弛导致夫妻性生活不和谐，产后抑郁，无法进行正常的性生活。而生产所遗留在身体里面的垃圾毒素得不到清理，更会伤害女性身体健康，引起各种妇科炎症。
　　产后修复的最佳时机
　　1、黄金期
　　产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。
　　2、理想期
　　产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。
　　3、有效期
　　产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。
　　现在的女性面部及身体的种种烦恼根源于生殖系统的亚健康：面部的斑，痘，黄，干，皱80%由妇科引起，女性87%以上都患有一种以上的妇科病常年反复发作，产后97%的女性出现阴道松弛，95%的女性45岁后卵槽功能下降出现早衰，失眠，焦虑性冷淡。
　　如果不注意产后修复，随着其年龄的增大，激素水平的下降，肌肉会变得越来越松弛，盆底功能障碍性等妇科疾病症状也就会越来越严重，最后只能选择去医院手术治疗。
　　为什么要做产后修复？
　　产后1-3个月是女性心理生理较脆弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到女人的终生健康。
　　中国女性的很多疾病是因为产后修复不全留下的隐患。
　　国际权威机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃肠不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7%;较严重的是各类疼痛症，大约增加了30%。
　　因产后修复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。
　　产后修复做什么？
　　产后修复包括两大部分：产后调理恢复和产后修复
　　产后调理恢复包括：
　　1、基础调理：从机体方面调理人体体质，逐渐恢复气血快速运行的能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到较佳平衡。这个阶段一般是在坐月子后期就完成的。
　　2、清瘀排毒：进一步清除产后身体内的残留毒素，加快人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。例如去除残乳。
　　3、体形恢复：进一步恢复身体肌肉骨骼所受的损伤，恢复全身体形以及生产过程中造成的各种机体上的损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。例如除妊娠纹。
　　4、体质恢复：恢复因孕、产、乳而受影响的器官，特别是子宫，在各器官恢复的同时逐渐使人体的各种平衡（例如内分泌）达到孕前水平。郑州雪绒花产后恢复培训班:http://hnxrh.51sok.cn/

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