现代的女性不像父母辈那样，每天都有很大的劳动量，之前的产妇甚至在将要生产时还在地里干农活，所以他们的身体恢复的会比较快，而现在的女性，平时不怎么运动，所以骨盆的肌肉不发达，而怀孕后骨盆就会变得更加松弛。如果产后再不加强锻炼，骨盆将无法恢复到怀孕前，会很影响个人形象的。那么产后骨盆修复要做几次呢？骨盆恢复期该如何护理？
　　产后骨盆修复要做几次
　　对于急切希望恢复身材的产妇，产后恢复骨盆是一件首要大事。一般产后骨盆修复根据个人体质不同，要做3到5次，2个月内对骨盆进行修复是最理想的。
　　产后骨盆修复期该如何护理
　　1、疼痛严重时，新妈妈必须卧床休息，并采用骨盆恢复带固定骨盆，这样会有助于耻骨的恢复。
　　2、产后注意多休息，减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度，步子也不可迈得太大，避免加重耻骨损伤。
　　3、平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物，也可在医生指导下服用补肝肾类药物。
　　4、如果条件允许，可以适当的做些瑜伽和其它健身的运动，在不损伤体能的情况下，达到恢复骨盆的目的。
　　骨盆恢复的好坏会影响到消化功能正常发挥。这是为什么很多产妇生完孩子会出现严重便秘的原因，所以骨盆的恢复非常重要。另外平时要注意加强运动锻炼。也可以选择一款专业的骨盆矫正带，对恢复也会有一定的帮助。以上是对产后骨盆修复要做几次的详细介绍
　　新妈妈剖腹产后为什么会出现排气不给力？
　　1.使用硬膜外的镇痛泵，胃肠动力恢复的时间会比较慢。
　　2.新妈妈在剖腹产之后说话说太多，可能会因为咽入大量气体而加重腹胀。
　　3.新妈妈在剖腹产手术前有积食或便秘现象、肠道食物残渣积聚、术前术后禁食导致的胃肠功能紊乱。
　　4.在某些病理情况下，也会导致新妈妈出现腹胀的情况。
　　上述的原因不仅会加重新妈妈腹胀，同时还会造成新妈妈延迟排气。术后的肠粘连、肠梗阻也常常以腹胀、腹痛、不能排气排便为临床表现。所以，在剖腹产之后排气是非常关键的，新妈妈若48小时未排气需要让医生进行检查。
　　产后修复主要包括四个方面
　　1、基础调理
　　从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到较佳平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。
　　2、清瘀排毒
　　清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、排除残乳等。
　　3、体形恢复
　　恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材恢复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。
　　4、体质恢复
　　恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。
　　在此呼吁广大的产后妈妈，产后恢复很重要，所以要做好正确的产后恢复工作，如果你的领先先次生命不是很完美，就通过第二次生命来弥补它，如果你的领先生命已经很完美，那就让完美的第二次生命更加精彩吧。
　　培训周期：每个月23号开班一期学6天（30%理论+70%实操）一次缴费终身免费复训
　　考取相关证书：产后修复师（由中华中医药学会颁发、联网可查）
　　所需材料
　　身份证复印件1张、二寸彩色红底照片4张

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